小白学会AI从0到1的操作指南

25年各种AI应用如雨后春笋般涌现，好像周围所有人一下子都“会”使用AI，试着用AI搜索你想要的各种结果，感觉是不是比baidu方便省心多了，但是你真的用错了，大错特错！

AI是什么？它是思维的放大器，是工作效率的加速器，如果你还不知道怎么用，我给你个框架

别把AI当成搜索引擎，它是你很好的合作伙伴

错误示范：“帮我写一篇文案”

正确示范：“你是XX行业的内容创作者，请根据XX要求写一篇300字的小红书文案，字数控制在300字，内容幽默诙谐……”

AI 是一个非常聪明的超级合作伙伴，但是它非常跳跃，我们在使用的时候要给出边界，避免答非所问

如果给你的答案并不满意，再继续沟通，框定范围，直到你满意为止

具体方法

给出背景：如场景、受众、风格、语气等

说出目标：明确想要的结果，如写PPT/短视频文案

设置标准：要求字数、格式等

应用场景

学习/理解 把复杂/冗长的内容或者问题简单化

写作/输出 改写/润色/总结 完成稿件

工作效率 PPT制作/演讲稿/制定计划创意找灵感/出点子/策划创意

提炼prompt

当你学会如何提问之后，你用多了会发现经常遇到同样的问题如此一来，我们把常出现的问题提炼出来，形成固定格式，让AI一键输出

例：电商运营：每天 10 条新品小红书文案 → 固定模板“产品名 + 3 个卖点 + emoji + 带#标签”

教师：每课 5 道课后作业 → 模板“知识点 → 选择题 + 答案 + 解析”

财务：银行流水整理 → 模板“把 CSV 描述改写成‘日期+摘要+金额’标准格式”

嵌入到工作系统

将AI嵌入工作流，如创作者、创业者、教师等不同角色利用AI完成多种任务，使AI成为“脑力的一部分”。建立反馈系统形成思考、让AI生成、自我评估、调整Prompt、再生成、输出成果的反馈循环，提升自身能力。

搭建个人AI系统

当单点项目越来越多的时候，用“知识库 + 工作流 + 数据库”把它们串成系统形成“可复用、可展示、可商业化”的数字资产。

AI的作用是让用户思考得更快、更深、更远，而不是替用户思考。我们称之为自己的第二大脑。